Scrocchiarsi il collo fa male?

La questione non è semplicemente una questione se il crack del collo sia "buono" o "cattivo".

Scrocchiarsi il collo non è necessariamente "buono" o "cattivo": dipende da come lo fai. I suoni schioccanti che si verificano quando ti muovi in ​​un certo modo o lo schiocco quando applichi una leggera pressione sul collo sono generalmente innocui. Tuttavia, il cracking che provoca dolore può indicare una lesione sottostante o una condizione medica.

Questo articolo discute dello scrocchiamento del collo, compresi i potenziali pericoli, i motivi per cui potrebbe farti sentire bene e come farlo in sicurezza.

Klaus Vedfelt/Getty Images

Il collo contiene molte strutture, inclusi muscoli, legamenti, nervi e vasi sanguigni, che possono essere danneggiate da uno schiocco del collo. Una tecnica di forte schiocco del collo (chiamata anche manipolazione spinale) può anche influenzare le articolazioni tra le vertebre spinali.

Sebbene i risultati pericolosi della manipolazione spinale siano rari, possono causare disabilità significative o addirittura mettere a rischio la vita. Esempi di eventi avversi che possono verificarsi con uno schiocco vigoroso del collo includono:

Anche se non è comune, lo schiocco aggressivo del collo può causare una condizione pericolosa chiamata "dissezione arteriosa", ovvero la rottura delle pareti dei vasi sanguigni lungo i lati del collo. Ciò può causare l’interruzione del flusso di sangue al cervello, provocando un ictus. La dissezione arteriosa si verifica più spesso quando il collo viene rotto da un professionista, ma può verificarsi anche rompendosi il collo.

Schioccare ripetutamente il collo con troppa forza può anche causare l'allungamento dei legamenti che collegano un osso all'altro, portando a ulteriori problemi, come l'instabilità della colonna vertebrale.

Scrocchiarsi il collo può causare un disagio temporaneo e produrre effetti collaterali che generalmente si risolvono entro 24 ore, come mal di testa, aumento del disagio o del dolore e rigidità.

Ci sono vari motivi per cui scrocchiarsi il collo può farti sentire bene.

Avere il collo rotto dal chiropratico è diverso dal rompersi il collo. Un chiropratico valuta la tua gamma di movimento e la mobilità della colonna vertebrale per determinare dove sono i problemi, quindi si rivolge a queste aree con tecniche di manipolazione specifiche.

La manipolazione del collo spinale eseguita da un professionista può anche migliorare la postura, diminuire la tensione muscolare, migliorare l’allineamento della colonna vertebrale e ridurre la frequenza del mal di testa.

Altri professionisti medici, come fisioterapisti o osteopati, a volte eseguono la manipolazione spinale.

Il modo più sicuro per rompersi il collo è affidarsi ai professionisti. Farlo in modo sbagliato, soprattutto se si applica molta forza, può causare lesioni, come stiramenti muscolari, distorsioni dei legamenti, schiacciamento dei nervi o ernia del disco.

Tuttavia, alcuni suoni di schiocco, siano essi nel collo o in altre articolazioni del corpo, possono essere innocui. Applicare una leggera pressione al collo o muoverlo in un modo particolare può causare il rilascio di bolle di gas dalle articolazioni, producendo un suono schioccante. Legamenti e tendini possono anche cambiare posizione, creando un suono che schiocca o schiocca.

Se avverti dolore quando ti scrocchi il collo, smetti di farlo e consulta un operatore sanitario.

Se hai rotto il collo in modo troppo forte, ci sono cose che puoi fare per ridurre il dolore al collo. I rimedi casalinghi per il dolore al collo possono includere:

Considera l'idea di consultare un fisioterapista se il dolore al collo non migliora entro pochi giorni dall'uso dei rimedi casalinghi. Se avverti formicolio alle braccia o dolore acuto quando muovi il collo, consulta un medico per assicurarti di non essere ferito.

Scrocchiarsi il collo può essere innocuo, ma se fatto con troppa forza può causare lesioni. Lo schiocco del collo si verifica quando le bolle di gas fuoriescono attraverso le articolazioni o quando i tendini o i legamenti si muovono sulle ossa quando si allunga il collo in un modo particolare.

Scrocchiarsi il collo può avere dei benefici. Il semplice ascolto del suono può far sentire meglio il collo grazie all'effetto placebo. Può anche rilasciare "sostanze chimiche del benessere" chiamate endorfine nel cervello e ridurre temporaneamente la rigidità del collo. Tuttavia, il modo più sicuro per rompersi il collo è consultare un operatore sanitario che esegue la manipolazione spinale.